[]NFORMACIÓN IMPORTANTE: FECHAS: 8, 9 y 10 de Marzo de 2024 LUGAR: Casa rural "El Prado". PRECIO: 189€ (Pensión completa incluido desde el viernes a la cena hasta el domingo a la comida, ambos inclusive) [Reserva: 90€] EL SITIO: http://www.casaelprado.com DIRECCIÓN: Camarenilla CÓMO LLEGAR: https://maps.app.goo.gl/NAkX5EueseabegFA6
ORGANIZACIÓN PREVIA: Si venís en vehículos particulares y tenéis plazas libres en vuestros coches, y no os importa compartir, podéis ponerlo en el grupo para compartir coche con otros compañeros. SED PUNTUALES: Venid con tiempo el viernes. El lugar estará abierto para vosotros desde las 17:00. Intentar llegar como tarde a las 18:30, para que todos estemos instalados y listos para comenzar la primera sesión (Sadhana) del viernes a las 19:00. Aunque entiendo que cada uno tiene su vida y no todos podréis. EN CUANTO A LOS HORARIOS: Trataremos de que todas las sesiones se inicien a las horas indicadas, pero será la energía del grupo la que nos mueva.
SOBRE EL RETIRO Será un retiro para aumentar nuestra consciencia, nuestra presencia en nuestro mundo, mediante la atención plena y la meditación. Todo ello en combinación con el contacto consciente con la Naturaleza. Dedicaremos un tiempo especial a algo que muchos me habéis pedido como es cómo el yoga puede ayudarnos con el dormir. Aunque trataremos de seguir la agenda esta se adaptará a las necesidades que la energía del grupo vaya creando. SatSang: Habrá tiempo para preguntas y temas que vayan surgiendo durante el retiro.
QUÉ LLEVAR: Ropa cómoda y suelta para las sesiones de yoga. Traed también algo de ropa de abrigo (sudadera o jersey, gorro, manta) por si podemos hacer alguna meditación en el exterior Cojín. Si no os sentís cómodos cuando estéis sentados en postura de meditación. Esterilla de yoga, manta y calcetines. Calzado cómodo y ropa adecuada para un paseo campestre corto. Libreta y bolígrafo, para tomar vuestras notas, preguntas, etc Aunque habrá de casi todo, si os apetece, podéis traer algo para compartir en los descansos, bien sean frutos secos, tés de distintos tipos, fruta preparada, etc.
COMIDAS: Se seguirán las normas del centro. (Lo aceptamos) La comida será ovo-lacto-vegetariana (Habrá la opción de sin gluten). (Entendemos que en algunos casos no será vuestra alimentación regular pero lo aceptaremos)
OTROS DETALLES NO MENOS IMPORTANTES Venid preparados para desconectar completamente, y dedicaros plenamente a conectar con vosotros. Por lo tanto, durante las sesiones del día, dejaremos los móviles en las habitaciones. Durante todo el retiro, aunque se podrán (y se deberán) hacer las preguntas que se consideren necesarias, en algunos momentos trabajaremos el silencio para conectar con nosotros mismos y de esta manera tener mayor presencia.