YOGA
La primera pregunta que siempre nos hacemos es ¿qué es el Yoga?:
Yoga, en sanscrito, significa “unión”., aunque en occidente solemos asociarlo a la idea de unión de la mente y el cuerpo.
En realidad, se trata de un viaje en búsqueda de una consciencia y equilibrio superior en cada uno de los planos del ser humano: El plano de tierra (físico, fenomenológico), el plano de aire (emocional, astral), y el plano de espacio (mental, energético, espiritual). Este Yoga nos ayuda a elevar nuestro nivel de consciencia en los tres planos.
En mayor profundidad, este Yoga es un viaje de transformación, desde nuestro “estado” hacia nuestro “ser”.
La segunda pregunta es: ¿Yo podré hacer todas "las posturas"?:
Este Yoga no es gimnástico ni acrobático. Pero hay esfuerzo: probablemente descubrirás y sentirás músculos desconocidos en más de una ocasión. Lo que importa es la consciencia y el esfuerzo de cada uno, en cada movimiento, en cada postura, en cada respiración, en el silencio; lo que importa es el trabajo de cada día.
El objetivo no es lograr muy deprisa una postura perfecta, sino ser consciente en cada momento de lo que hacemos, y de cómo evolucionamos. Quien esté preocupado por la estética de una postura o por que otros vean lo bien que lo hace, estará haciendo justo lo contrario de lo que este camino trata.
La tercera pregunta que nos suele venir es: ¿el Yoga es una religión?
La respuestas es claramente no. El trabajo del Yoga es un trabajo integral que va más allá de las posturas (asanas) y la respiración (pranayama), y te ayuda a entender, internalizar y movilizar los ocho pilares de tu evolución: Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi.
Y la cuarta pregunta suele ser ¿Yo podré hacer Yoga?:
Este Yoga es para todos, individuos, mayores, pequeños, parejas, familias… No hace falta haber practicado Yoga antes. El único requisito es estar dispuesto empezar un viaje de transformación para aumentar tu nivel de consciencia y vivir tu vida con equilibrio y plenitud física, emocional y mental.
Yoga, en sanscrito, significa “unión”., aunque en occidente solemos asociarlo a la idea de unión de la mente y el cuerpo.
En realidad, se trata de un viaje en búsqueda de una consciencia y equilibrio superior en cada uno de los planos del ser humano: El plano de tierra (físico, fenomenológico), el plano de aire (emocional, astral), y el plano de espacio (mental, energético, espiritual). Este Yoga nos ayuda a elevar nuestro nivel de consciencia en los tres planos.
En mayor profundidad, este Yoga es un viaje de transformación, desde nuestro “estado” hacia nuestro “ser”.
La segunda pregunta es: ¿Yo podré hacer todas "las posturas"?:
Este Yoga no es gimnástico ni acrobático. Pero hay esfuerzo: probablemente descubrirás y sentirás músculos desconocidos en más de una ocasión. Lo que importa es la consciencia y el esfuerzo de cada uno, en cada movimiento, en cada postura, en cada respiración, en el silencio; lo que importa es el trabajo de cada día.
El objetivo no es lograr muy deprisa una postura perfecta, sino ser consciente en cada momento de lo que hacemos, y de cómo evolucionamos. Quien esté preocupado por la estética de una postura o por que otros vean lo bien que lo hace, estará haciendo justo lo contrario de lo que este camino trata.
La tercera pregunta que nos suele venir es: ¿el Yoga es una religión?
La respuestas es claramente no. El trabajo del Yoga es un trabajo integral que va más allá de las posturas (asanas) y la respiración (pranayama), y te ayuda a entender, internalizar y movilizar los ocho pilares de tu evolución: Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi.
Y la cuarta pregunta suele ser ¿Yo podré hacer Yoga?:
Este Yoga es para todos, individuos, mayores, pequeños, parejas, familias… No hace falta haber practicado Yoga antes. El único requisito es estar dispuesto empezar un viaje de transformación para aumentar tu nivel de consciencia y vivir tu vida con equilibrio y plenitud física, emocional y mental.